驯鹿

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辅食这么有仪式感的圣诞树,种一棵给宝 [复制链接]

1#

“Jinglebells,Jinglebells,Jinglealltheway~”一年一度的圣诞节来啦~~~街上也是浓浓的圣诞气息。

说到圣诞节,大家最先想到是什么呢?圣诞老人?驯鹿?还是它呢?

没错!就是啦

今天YanJun给大家分享一款零难度的圣诞辅食,让宝宝们也感受下节日的欢乐气氛~

#食谱营养#

牛油果是一种营养价值很高的水果,不仅含有丰富的蛋白质和脂肪,而且还含有大量的钾、镁、磷等矿物质,叶酸含量也很高,营养元素很丰富全面。

其中,膳食纤维含量是6.7g/g,膳食纤维促进肠蠕动,润肠通便效果不错,能预防便秘。脂肪以单元不饱和脂肪为主(9.80g/g),能保护心脏健康。

圣诞树

参考月龄

八个月以上

对文中食材不过敏的宝宝

食材

牛油果1个/香蕉1根

鸡蛋2个/牛奶g

低筋面粉g/土豆2个

水果适量

食材的份量只代表制作量,不代表宝宝添加量。

-step1-

准备食材

用刀从牛油果的中间纵向切开,

当刀碰到果核时,

沿着果核的边缘转动一圈,分离果肉。

之后双手拿着被切开的果肉两边,扭一扭,

将整个果子掰开,切片备用。

-step2-

将香蕉+鸡蛋+牛油果+牛奶放入搅拌杯中

-step3-

用料理棒打成细腻的糊状

(也可以用辅食机或搅拌机)

-step4-

加入过筛好的低筋面粉

-step5-

搅拌至顺滑无颗粒

-step6-

土豆去皮切片后

放入蒸锅中,蒸大约25分钟

-step7-

土豆加入少许的牛奶

用料理棒打成细腻的土豆泥

放入裱花袋

-step8-

平底锅预热

从高处倒入面糊,摊成圆形

冒大泡后翻面再煎1分钟

依次做成大小不同的圆形

-step9-

松饼用大到小依次挤上土豆泥

然后摆上水果

-step10-

最上层放一颗完整的草莓

撒上椰蓉~~~~

仪式感十足又美味的圣诞树出炉啦~~~

TIPS

·如果是大孩子吃的话,土豆泥中可以加入10g的白砂糖调味。

·面粉选用低筋面粉or普通面粉都可以,低筋会更软一些。

·面糊要有流动性,根据自家面粉增添牛奶量。

·土豆泥不能打太稀,不然容易滑动。

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