最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
他们都是自己在家做河豚，认为自己会做，不会出问题。 他说， 其实，他们往往并不懂制作方法，只是凭着经验来做，为了尝鲜，就把安全忘了。