当然，理想是用努力编织的，多一份努力就与理想更近点。书是知识的源泉，当一名作家的基础就是多读书，从一本本好书中，我能或多或少的汲取一定的知识，日积月累，书就会成为最好的朋友，这样大量的阅读，相信文章一定会写得精彩。另外，光书中的知识是远远不够的，我们必须走进大自然、走进生活：春天可以观察百花争艳，夏天可以遥望中月星辰，秋天可以体验落叶纷飞，冬天可以感受粉妆玉砌，这些都是生活中的写作素材，我要抓住每个细节，及时做好笔记。
3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
亚健康也叫 疾病诱发状态 。头晕健忘、衰老、疲劳综合征、神经衰弱、更年期综合征及慢性病恢复期均属于亚健康范畴。